s e n s i b i l i d a d e | a u t o - e s t i m a

27 de novembro, cheguei na escola atrasado pelo fato de que os band-aids que eu usava pra esconder uma marca de alergia tinham acabado e acabei por deixar pra ver isso de última hora o que consequentemente me trouxe muito estresse, no primeiro tempo de aula eu literalmente desabei e os seguintes pensamentos vinham em minha cabeça:

• um comentário que eu recebi dizendo que eu estava acabado (eu realmente estava)

• e o fato de que eu nunca tinha chorado na escola e o quão libertador isso era

fiquei pensando em quanta energia eu gastava pra me curar mais rápido e fingir que eu estava bem, mas ninguém é feliz 100% do tempo e reprimir meus sentimentos me causou um bloqueio que eu tenho pra chorar (isso é assunto pra outra sessão) mas resumidamente, eu tenho muita dificuldade pra chorar e eu queria descobrir o que causava esse bloqueio

como lidar com esse bloqueio e como não me abalar tanto com o que falam da minha aparência?

d i c a s

Dicas é o quadro do blog onde eu indico e resenho filmes, livros, músicas, artistas entre outras formas de arte que possam te ajudar a lidar com o que você está sentindo assim como me ajudou.

Segue em anexo o link das dicas:

1. Tem uma cena do filme “Angel-a” do diretor Luc Besson onde o personagem principal tem uma questão em se olhar no espelho, com sua auto-estima e aceitação, e a antagonista do filme o faz ter uma visão de si mesmo diferente em uma cena muito linda do filme, e essa cena me fez ter uma visão diferente de mim, é o poder da arte. Link: https://youtu.be/JaHzipkCxV8

2. Tem uma cena parecida com a do filme que eu citei anteriormente, no filme “K-12” da Melanie martinez, onde uma personagem também tem problemas com auto estima e uma outra personagem tenta ajuda-la, nos dando outra cena linda, assim como a canção “orange juice” que fala sobre transtornos alimentares em que se baseia essa cena do filme. Link: https://youtu.be/7xzPzM2Y3xc

3. Tem um show da cantora Lizzo em que antes dela cantar ela manda a plateia fazer um exercício de amor próprio que consiste em repetir palavras de amor pra si mesmo no espelho e depois ver como isso muda a nossa visão de nós mesmo, quase como se fosse um lance espiritual, é muito lindo, em seguida ela canta a música “good as hell” que é uma música linda sobre amor próprio. Link: https://youtu.be/YGtMRM3Gq-U

4. E por último, tem um vídeo da youtuber Jout Jout, com participação da Alexandra Gurgel (alexandrismos), da Ana Paula Xongani e da Mariana, onde elas conversam sobre auto estima e padrões de beleza de perspectivas diferente. Link: https://youtu.be/jkRUBdT1Ydw